Apprendre à danser

Étiquette : Motivation

  • Danser pour soi

    Encore, toujours.

    S’il devait y avoir une seule règle,
    Elle serait l’écoute,

    Ne pas se forcer,
    À vouloir courir, plus vite que les autres,

    Prendre son temps, à son rythme,
    Se poser la seule question,

    S’il y a un doute, pourquoi je danse ?
    S’il n’y a pas d’évidence, s’abstenir.


    Danser pour les autres n’est pas nécessaire, arriver à danser pour soi donne automatiquement cette lumière au partenaire en face.

    Le partage peut commencer dans cette énergie réciproque. Toutes les danses sont belles, il n’y a aucun pouvoir à tirer de nos propres mouvements. Des corps articulés en rythme seront toujours lumineux.

    L’harmonie, la beauté se trouve dans l’équilibre de nos choix.

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  • Trop de bachata sensuelle ?

    La mode.

    La richesse d’une danse ne doit pas nous enfermer dans un modèle de mouvement. Je crois que l’on doit avoir une liberté de choix. Être sensuelle demande du temps, avec une partie psychologique, ce n’est pas forcément adapté à tout le monde au début.

    Les réseaux sociaux peuvent avoir tendance à mettre en avant certains types de contenus, souvent identiques, presque copier / coller. Cela ne reflète qu’une petite partie des possibilités, à chacun de construire sa façon de danser.

    Les danses sensuelles sont incroyables, elles donnent envie. Mais on peut garder à l’esprit qu’il y a d’autres portes ouvertes, avec différents styles. Pourquoi ne pas tester, suivre son intuition, et se poser la question régulièrement, pourquoi je danse ?

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  • La bachata est-elle facile ?

    Oui.

    Elle est parfaite pour commencer, le rythme est facile à trouver, 1-2-3-4..5-6-7-8. Le pas de base est simple et logique. Elle est très populaire, avec un grand nombre de soirées et une grosse communauté. On peut atteindre un niveau intermédiaire rapidement, entre 6 mois et 2 ans.

    Cela va dépendre du niveau de passion et du temps que l’on veut consacrer à s’entraîner et sortir. Faire un cours une fois par semaine sans sortir va être beaucoup moins productif. L’idéal est de pratiquer au moins une fois dans la semaine, dans une petite soirée en plus du cours.

    Les danses latines sont globalement beaucoup plus faciles que le sport en termes d’apprentissage, avoir un niveau intermédiaire en foot ou en tennis demandera beaucoup plus de temps et d’énergie.

    Il ne faut pas avoir peur de commencer avec l’idée que c’est difficile, il faut se lancer et tester.

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  • La danse contemporaine pour commencer

    C’est aussi un sport.

    C’est sûrement la danse idéale pour commencer à bouger en musique. Elle a aussi l’avantage d’être autant adaptée aux hommes et aux femmes.

    Elle se danse sur des musiques agréables et bien rythmées (rien à voir avec certains spectacles, vidéos qui pourraient paraître étranges, ils ne sont qu’une vision chorégraphiée par des professionnels). Il n’est pas question de mouvement lent souple et difficile au début.

    Elle demande de la technique, de la musicalité, de la grâce qui s’apprennent de façon progressive, dans une bonne ambiance. C’est aussi une danse sportive, là où la bachata ressemble plus à de l’activité physique. L’idéal est de tester un cours et de voir l’ambiance, le feeling.

    Il est toujours plus facile de commencer les danses latines avec une base de danse contemporaine.

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  • Pourquoi attendre ?

    La peur est normale.

    Pourquoi attendre, il n’y a aucune excuse valable à ne pas sortir ou commencer à danser, le seul risque est de regretter de ne pas l’avoir fait plus tôt ? Chaque danse partagée est un nouveau moment d’expression, de connexion, avec vous-même et avec l’autre. Votre façon de danser reflète un peu ce que vous êtes, ou parfois uniquement ce que vous voulez montrer. Il peut y avoir une petite forme de contrôle.

    Danser nous permet de perdre ce contrôle, de lâcher prise, elle nous laisse l’occasion de toucher à la grâce parfois, ce moment intemporel, joyeux, difficile à décrire, un flottement merveilleux.

    N’importe quel médecin vous dira, « Oui, allez danser ! », n’importe quel enfant dansera sans raison, le mouvement fait partie de nous depuis toujours. La danse ne règle pas les problèmes, mais elle nous ramène au présent, rappelle constamment que bouger en rythme ou non, c’est vivre, alors qu’attendons nous, dansons.

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  • La danse comme thérapie

    Une quête personnelle.

    Un bel exemple de la force de la danse avec le parcours de ce danseur

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  • Le corps parle pour nous

    L’importance du langage non-verbal.

    Un des grands plaisirs en danse est de pouvoir s’exprimer sans parler, seul le sourire à sa place (même s’il est possible de bavarder en dansant, c’est très agréable parfois avec les connaissances, il faut faire attention à ne pas déranger l’autre, voir s’il a envie ou non de parler).

    Partager quelques minutes ou de longues soirées avec une personne, un groupe. Laisser le corps s’exprimer, l’écouter, essayer de comprendre un regard, une expression, un mouvement, la légère pression d’une main, du bout des doigts, se laisser porter, ne plus réfléchir, penser.

    Quelques secondes en apesanteur, il n’y a plus de nationalité, de langue, de barrières, juste une connexion directe, douce et sincère.

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  • Les danses folks pour commencer ?

    Les danses folks peuvent être un moyen plus accessible pour commencer les danses latines, elles sont amusantes, plus faciles et très conviviales. Le forró est une danse traditionnelle brésilienne vraiment proche de la salsa ou du zouk brésilien mais beaucoup plus accessible. Pour les danseurs fidèle à leur discipline, il est vraiment inintéressant de temps en temps de sortir un peu de sa bulle et de tester de nouvelle façon de bouger en rythme.

    Plus d’info : Folk namur Forró Brussels

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  • Sortir danser, ne pas hésiter


    «     La sédentarité est une des plaies de notre mode de vie. Le manque d’activités physiques est un facteur de risque cardiovasculaire extrêmement répandu. Plus d’un Belge sur trois, tous âges confondus a un mode de vie sédentaire. »*

    Nous passons des heures précieuses soumises aux écrans, le dos courbé à travailler, ou à regarder des vidéos passionnantes de chat, de selfie, ou de série pas souvent utile à nos vies. Certaines personnes qui aiment particulièrement être immobiles sur un canapé à quelques centimètres de leur écran, se permettent de répondre « J’aimerais danser, mais je n’ai pas le temps ».

    La sédentarité tue, nous sommes faits pour marcher, bouger, danser, alors il ne faut pas hésiter trop longtemps, sortir.

    *Source liguecardioliga.be/sedentarite/

    2 réponses à « Sortir danser, ne pas hésiter »

    1. Avatar de Monica5817
      Monica5817

      Je cherche des evenement de danse latino salsa..que j’ai toujours aimé ça toutes les danses wallonie belgique toute l’année svp merci

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      1. Avatar de Pielo
        Pielo

        Bonjour, je vous conseil le Peanut’s à Braine-l’Alleud, tous les jeudis avec un cours de salsa, l’ambiance est super, soirée salsa et bachata https://www.facebook.com/PeanutsRepublic/?locale=fr_FR

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